Ja, een goede warming-up helpt. Maar dat lost het onderliggende probleem niet op.

De echte vraag is: hoe zorg je dat je gewrichten het hele jaar door soepel blijven — ook als de temperatuur daalt?

Wetenschappelijk onderzoek wijst naar twee belangrijke factoren: de kwaliteit van je gewrichtsvloeistof én de mate van ontsteking in je gewrichten.

Phycocyanine — een natuurlijk pigment uit spirulina — blijkt krachtig ontstekingsremmend te werken. Zonder de bijwerkingen van klassieke pijnstillers.

Combineer dat met curcumine (voor soepele gewrichten) en glucosamine (voor kraakbeenherstel), en je pakt het probleem bij de bron aan.